Sok embernek okoz gondot a leküzdhetetlennek tűnő testsúlyfölösleg.
Saját tapasztalatból, korábban kezelhetetlennek tűnő pufi korszakomból tudom.
Léteznek vajon mindenkinél működőképes egyszerű és józan alapelvek, amelyek segítenek kezelni ezt a problémát?
Ha nem léteznének, akkor nem készült volna el ez a Hogyan sikerült lefogyni? kisfilmsorozat.

Miért ártalmas a fogyókúra?

Új

Hogyan lett a bőröndből szaküzlet?

Kitapostam egy utat, tisztelettel és szeretettel kínálom Önnek ezt a lehetőséget.
Kívánom, hogy lelje sok örömét benne.

Kalóriaátverés

A kalóriák számolgatása semmit sem árul el arról, hogy milyen hatással lesznek ránk az elfogyasztott élelmiszerek.
Nagyon sok elfogyasztott kalória mellett is lehetünk karcsúak, és jóval kevesebb kalória mellett is terebélyesre hízhatunk.
Sok kalória mellett is lehetünk erőtlenek, nyavalyásak, és kevesebb kalória is biztosíthat számunkra jó erőnlétet.
Kevés és sok kalória is lehet hasznos és ártalmas is, függően a kisfilmben elmondottaktól.

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

A kisfilm egy idézettel indul:
“De hiszen tisztítják a vizet, nem? NEM!
A vízművek mindenütt csak egy bizonyos minimumszabványnak megfelelően kezeli a vizet.”

Szó lesz arról is, hogy mit tehet Ön az ivóvizeinket szennyező vegyi anyagok ellen.

Egyen sok sót!

Valóban fenyeget minket a magas vérnyomás veszélye, ha sok sót eszünk?
Tudja meg, hogy mit tanítottak nekünk, orvosoknak hajdanán, amikor a mainál még sokkal kevésbé cenzúrázott tananyag állt rendelkezésünkre.

Hogyan sikerült lefogyni? – 1. rész

Egyszerű, józan alapelvek

Ha az ember elhízott, mint ahogyan korábban én is, akkor 60 éves kora fölött már nem könnyű visszaszereznie az ifjúkori optimális testsúlyát.

Addig kerestem a megoldásokat, amíg végül összeállt a kép és sikerrel jártam.

Hogyan sikerült lefogyni? – 2. rész

Vigyázat! Csapdák!

Zajlik az emberi egészség tudatos lerombolása.

A táplálkozással kapcsolatos zűrzavar, a sok elhízott ember az egyik fontos eleme ennek a rombolásnak.

Mire kell képesnek lennie Önnek ahhoz, hogy ki tudjon sétálni ezekből a csapdákból?
A kisfilmben elmondom.

Hogyan sikerült lefogyni? – 3. rész

A zsírszegény étrend csapdája

Mi köze van az egészségügy fölötti hatalmat megszerző bűnöző bandának ahhoz a hiedelemhez, hogy a zsírféleségekben gazdag étrend ártalmas?
Hogyan húznak hasznot az emberek félrevezetéséből?
Mi az optimális testsúly visszaszerzésének talán legfontosabb akadálya?

Ezekről mesélek a kisfilmben.

Hogyan sikerült lefogyni? – 4. rész

Jó ötlet az induláshoz

A testsúly hatékony csökkentéséhez

  • megfelelő fajta
  • megfelelő minőségű zsírféleségekre van szükségünk.

Kellő mennyiségben!

Ezekről mesélek a kisfilmben.